6/23″未来の健康生活への第一歩！ Nstyleコラボイベント第2弾”渋谷代々木八幡

2024年4月8日2024年7月17日

みなさん、こんにちは！3月10日に大好評だったNstyleコラボイベントは、
6月23日渋谷代々木八幡で第2弾！Nstyleコラボイベントを開催します！
健康になりたい願望は誰もが持っていますが、運動が苦手な人も、未来の生活をよりアクティブにし、自分で動き出すための第一歩を踏み出しましょう！

今回のイベントでは、
前回大好評だった冷え対策や体温調整の『美温活リンパストレッチ』をはじめ、
身体の底・軸から整える”骨盤底筋トレーニング”
そして、レベル別で提供されるアメリカ生まれの素晴らしいツール”Stretch-eze®︎”（ストレッチーズ）もお楽しみください。

最後は全身運動が必須です！
ラテンの音楽に合わせたダンスフィットネスで、全身を活性化させましょう。
誰も置いていかれないはじめてでも絶対に楽しめるZUMBA®︎
という身体を整えるスペシャルなラインナップでお届けします。

全てのコンテンツに参加するのは不安という方も、気になるセルフコンディショニングから始めてみましょう。
まずは体験！そして、貴方の健康ライフが新たな一歩を踏み出します。
お気軽にご参加ください！

6月23日Nstyleコラボイベントスケジュール（スタジオ１・スタジオ３）

スタジオ１・２

①9:50〜　30分　美温活リンパストレッチ　

担当：菅野博美　（美温活リンパストレッチマスター認定講師）
前回大好評だった”美温活リンパストレッチ！
リクエストにお応えして、今回も運動前の効率の良いセルフケアからスタート！
リンパを流して、ツボを刺激して血流を良くして体温を上げることを目的にしたプログラムです。
体温が上がることで免疫力アップ、腸の働きも整い、浮腫み改善・解消
その他の沢山の身体がスッキリする相乗効果を狙っていきます。
自分の身体を触ることで今まで気付くことができなかったことに気づく時間に！

この内容は美温活リンパストレッチ協会の打ち出すコンテンツの内容でお届けします。

②10:30〜　45分　レベル２　美姿勢つくるチャレンジストレッチーズ！

担当：茂木伸江（ストレッチーズプロフェッショナルトレーナー）
若々しさは姿勢・しなやかな背骨から！
今回からストレッチーズクラスはレベル別にクラスを設定し、
レベル２はストレッチーズに慣れた方向けのクラス。（10レッスン以上参加の方）
45分集中の時間。
引き締め効果抜群の時間をお届けします。
一人ではなかなかできないこともこんな時間の時にはチャレンジ！できる
SPT茂木がお届けするストレッチーズです。
ストレッチーズで効率よく身体をシェイプし、若返りの時間としていきましょう。
（ストレッチーズについて詳しく）

③11：30〜　30分　誰も置いていかれない✨ はじめてでも絶対に楽しめるダンスフィットネス”ZUMBA”

担当：市川みさ子　（ZUMBAインストラクター）
毎回大好評！終わった後は、楽しすぎて、興奮がおさまらない。
MISAKO’S ZUMBAは初心者の方にも十分楽しんでいただける時間を毎回お届けする安心・安全のZUMBA。
スタジオの広さを目一杯使い、空間認知力も上げてくれる脳の活性化も十分に狙うことができます。
軸のあるしなやかな身体を手に入れたら、最後の仕上げは有酸素運動！
脂肪燃焼・心肺機能向上・脳の活性化にはダンスフィットネス”ZUMBA”は非常に効果的！
ラテンの音楽に合わせた３０分間を楽しみましょう！

JWI承認NO:27161

スタジオ３

④9:50〜　30分　身体の底・軸から整える骨盤底筋トレーニング　限定12名（満席となりました） ひめトレポール　無料レンタルつき

担当：中村知子　（一般社団法人　幸せな身体づくり協会　骨盤底筋トレーナー®︎）
骨盤底筋という筋肉はご存知ですか？
・今回は身体の軸となる筋肉
・身体の底から内臓を支えてくれる筋肉
・排泄のコントロールをする筋肉
アクティブに健やかな毎日のためには生涯必要な筋肉です。
今回は一般社団法人　幸せな身体づくり協会　骨盤底筋トレーナー®︎の中村知子さんに
自分の意思でコントロールする方法を伝授してもらいます。
終わった後の身体の変化をお楽しみ下さい。
運動習慣のない方にも安心してご参加いただけるクラスです。

この内容は一般社団法人　幸せな身体づくり協会　骨盤底トレーナーの打ち出すコンテンツの内容でお届けします。
骨盤底筋についての詳しい解説はこちら

⑤10:30〜　45分　レベル１　はじめての美姿勢ストレッチーズ！限定10名

担当：菅野　博美（ストレッチーズプオフィシャルトレーニング修了者・マット基礎編・応用編）
若々しさは姿勢から！
太りやすい身体になってきているのも姿勢の崩れからかも？
そんなことが気にある貴方・また予防したい方にオススメの45分
ストレッチーズオフィシャルトレーニング修了者菅野博美さんががお届けするストレッチーズです。
また、そこに同じ修了者の三浦好美さん・中村知子さんの手厚いサポート付きのスペシャルな時間
ストレッチーズが初めての方・初めて間もない方にオススメの限定10名のクラスです。
（ストレッチーズについて詳しく）

後援：
一般社団法人　幸せな身体づくり協会
一般社団法人美温活リンパストレッチ協会
ストレッチーズジャパン

6月23日　Nstyleコラボイベント　参加費　

①③④ は各　1,100円
②⑤ 1,650円
３レッスン参加　3,600円　

参加費お支払い方法
①ペイパル（PayPal）クレジットカード・手数料不要
アンケート欄に必ず入力をお願いします。

②ゆうちょ口座振込
■ゆうちょ銀行
記号14190番号63168541
■ゆうちょ銀行以外からの金融機関からのお振込み
店名四一八（ヨンイチハチ）普通預金 6316854
モギノブエ

※お振込の控えを領収書とさせて頂きます。
※一旦お振込頂いた参加費の返金は出来かねます。欠席の場合は、代理の方を立てられることをオススメします。

お申し込みはこちら

お申し込み後、24時間以内に返信メールがない場合はお手数ですが、茂木までご連絡をお願いします。

骨盤底筋トレーニングは満席となりました。