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ボディキキネシス®︎
ピラティスで言うエロンゲーション・背骨の伸張・伸びが分かりやすいストレッチーズの姿勢改善効果
ピラティスで言うエロンゲーション・背骨の伸張・伸びが分かりやすいストレッチーズの姿勢改善効果 -
骨盤底筋トレーニング
女性の4つのライフステージ・生涯健康的に快適に過ごすため運動習慣は必須・プラス10・10分体操が効果的
女性のライフステージ合わせて、身体のセルフコンディショニング・身体づくりは違います。 子育て・家事・お仕事・介護等でまだまだ忙しい貴方にオススメのプラス10分の体操がおすすめ。 今一度、自分の健康・身体づくりを勧化てみよう。これならできると言うことが見つかるかも? この先の明るい未来のために「健康」が大きなベースになります。
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