2023年11月– date –
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活動レポート
4年ぶり・札幌ストレッチーズオフィシャルトレーニング修了者・指導者誕生!2023
ストレッチーズというツールを使ったエクササイズを指導するには、6時間のストレッチーズオフィシャルワークショップ マット基礎編の受講が必須です。 2023年11月12日久々にマット基礎編を札幌で開催させて頂きました。 その様子を動画付きでブログにまとめています。ストレッチーズ の指導に興味のある方、様子をご覧いただけます。 -
身体のこと
大腿骨周辺の骨折数が過去20年で2倍以上⁉︎予防・骨ケアには適度な運動・”ストレッチーズの圧” が効果的
女性のきれい健やか身体づくりをサポートしている運動指導者の茂木伸江と申します。普段は、東京を拠点に対面レッスン・オンラインレッスン を通して全国の方と繋がり、運動が苦手な方にも好きな方にも、その方のニーズにあった陸上〜水中エクササイズをお...
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