女性のきれい健やか身体づくりをサポートしている健康運動指導士の茂木伸江と申します。
普段は、東京渋谷・新宿周辺を拠点に対面レッスン・オンラインレッスン を通して全国の方と繋がり、
運動が苦手な方にも好きな方にも、その方のニーズにあった陸上〜水中エクササイズをお届けしています。
また、アメリカ生まれの伸縮性のある布”stretch-eze®︎（ストレッチーズ）を普及する活動もしています。
初めての方は、こちら
ピラティスはNHKあさイチでも特集されるほど、体づくりに効果的とされています。
肩がこる、腰が痛い、下腹ぽっこり、猫背…そんな不調の改善を期待できるのがピラティス！
効果を感じてハマる人が多く、今人気のボディワークです。
ですが一方、ピラティスをすると首が痛い、動き方が分からない、気持ち良くないと感じる方もいらっしゃるのが事実。
そんな方におすすめなのが、
アメリカ生まれの補助ツール“Stretch-eze®”（ストレッチーズ）。
このツールはもともと障害のある子供のためのセラピーツールとして開発され、伸縮性のある肌触りの良いループ状の布を使用しています。
この特殊な布が身体のセンサーである固有受容器を刺激し、
ピラティスを行う際に使うべき箇所がより明確になり、動きやすくなります。
Stretch-eze®を使用すれば、ピラティスが苦手だった方でも効果的に実施することができるのです。
ピラティス苦手克服！Stretch-eze®（ストレッチーズ）の嬉しい効果
マットピラティスをStretch-eze®と一緒に行うと、驚くべき変化が現れます。
できなかった動作ができるようになり、
動き方が理解でき、
姿勢が改善されることも。
さらに、ぎっくり腰の悩みも解消し、ウエストが引き締まるなど、多くの喜びの声が寄せられています。
ピラティスが苦手と感じていた方も、
Stretch-eze®を活用して新しいピラティスの世界を体験してみませんか？身体の変化に驚き、
楽しみながら健康な生活を手に入れましょう！
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2024年3月10日渋谷代々木八幡 オススメのイベント・美容と健康レベルアップ！
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