いきいきのびのび健康づくり協会– tag –

東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら 【腰痛改善には、まずは筋肉をリラックス！寝ながらできる簡単な体操・ストレッチ】...

東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら 普段は、陸上のレッスンだけでなく、水中運動（アクアエクササイズ）を指導している...

東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら 　関節の不調でやなむ方は、後を絶ちません。このブログをご覧の方はいかがですか？...

東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会　研修講師させて頂いています。 （略して...