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2023/5/27•28きた北海道枝幸町へ 腰痛・膝痛・肩こり改善予防に効果的な「機能改善体操セミナー」・胸腰筋膜を知ってカラダ喜ぶ時間をお届け
2023年5月27・28日にきた北海道枝幸町に機能改善をベースにしたエクササイズ・解剖学セミナーをお届けします！ 腰痛・肩こり・膝痛改善予防のためのセルフコンディショニングは長い人生を快適に過ごすためには必須。簡単に誰もが取り組みやすい体操ばかり。そして、身体の仕組みを知ると身体の動きがとても良くなることも体験して頂きます。今回のテーマは胸腰筋膜。一般の方から気軽に参加できるスタイルです。 -
2023年心新たにスタート！運動嫌いの人もアンチエイジングのために簡単エクササイズでなりたい自分に近づこう
2023年心新たにスタート！運動嫌いの人もアンチエイジングのために簡単エクササイズでなりたい自分に近づこう。 身体のつくり・仕組みに合わせて身体を動かすことがアンチエイジングの近道です。 -
機能改善の基本のきの学び・体験を久々に開催！対面セミナーやっぱり良い！魅力を改めて体感・東京新宿
東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら 大阪に本部を構えるNPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会 東京支部 研修講師... -
ピラティスで言うエロンゲーション・背骨の伸張・伸びが分かりやすいストレッチーズの姿勢改善効果
ピラティスで言うエロンゲーション・背骨の伸張・伸びが分かりやすいストレッチーズの姿勢改善効果 -
運動嫌いの方も運動不足解消！肩こり・腰痛・ひざ痛…機能改善を目的にした５つ簡単な体操を学ぶ IN 新宿
東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会研修講師として、（略していきのび協会）... -
骨盤・骨盤底筋のしくみ.動きをより分かりやすく！人間本来の備わった機能を生かす！解剖学セミナー&ストレッチーズコラボイベント
東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら 先日からお知らせさせて頂いていた尾陰由美子先生&SPT茂木伸江【解剖学・骨盤 &... -
女性の４つのライフステージ・生涯健康的に快適に過ごすため運動習慣は必須・プラス１０・１０分体操が効果的
東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら 【女性の４つのライフステージ・生涯健康的に快適に過ごすため運動習慣は必須・プラ... -
腰痛改善には、まずは筋肉をリラックス！寝ながらできる簡単な体操・ストレッチ
東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら 【腰痛改善には、まずは筋肉をリラックス！寝ながらできる簡単な体操・ストレッチ】... -
腰痛・肩こり・股関節痛など関節の不調・リハビリには機能改善ベースのアクアエクササイズ（水中運動）が効果的！
東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら 普段は、陸上のレッスンだけでなく、水中運動（アクアエクササイズ）を指導している... -
ひざ痛・股関節痛など痛み改善は、無理なくできる簡単な体操・ストレッチが効果的・宅トレ【動画付き】
東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら 関節の不調でやなむ方は、後を絶ちません。このブログをご覧の方はいかがですか？...
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