指導力を磨く！リニューアルしたブラッシュアップ研修の受講者の感想・声

2022年8月1日2022年9月5日

東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けする
フィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUE MOGI）です。初めての方はこちら

2017年からストレッチーズというアメリカ生まれのエクササイズツールの普及を務める
ストレッチーズプロフェッショナルトレーナー（SPT）として、

一般の方からご参加頂けるストレッチーズレッスンを始め、
インストラクターになるための（公にクラス提供ができるようになる資格）オフィシャルワークショップ

ワークショップ受講後、更に理解を深め、より良いクラスを提供するためのブラッシュアップ研修

を開催しています。

オフィシャルワークショップには、マット基礎編・コンディショニング応用編と２種類のコースがあります。
これら合わせて、延べ３００人以上の方のお伝えさせて頂きました。

受講者のバックグラウンドは様々

運動指導者（ダンス・スイミング・ピラティス・ヨガ・パーソナルトレーナー…）・理学療法士・助産師・介護予防運動にかっ変わるかた・一般のデスクワークの方…

多種多様です。

共通している志は、

今よりもアクティブに気持ち良く動く身体を獲得するため（ADL向上）
いきいきとした毎日に繋げる健やかな身体を獲得するため（QOL向上）

そんな人を増やしたい！

つまり、健康　という志は共通です。

ワークショップは６時間

このたった６時間で全てを習得して、周りの方に伝えるってどうでしょう？

正直、結構至難の技です

運動指導経験が長い方で
インプットをしたことをすぐにアウトプットするのが得意な方

そんな方になるのではないでしょうか？

私自身も初めて受講した2015年11月のマット基礎編では全くわかりませんでした。

「これ、時間とお金をかけて受講したけど、本当にレッスンができるようになるのだろうか？」

と大きな不安を抱えたことを今でも鮮明に覚えています。

当時は、近くでストレッチーズのレッスンをやっているところもなく、
またオンラインレッスンもありませんでした。

なので、２回ほど静岡県沼津市の本部　ピラティスボディスタジオさんへレッスン参加しました。
そこでのレッスンは、自分がイメージしていた感覚と似た形でクラス提供がされていたので、
うん、練習すれば、これでレッスンを提供できそう！と思ったのです。
レッスンに参加するとかなりクラスイメージが明確になります！

そんな自分の経験から
ワークショップ受講後のサポートができたらと

ストレッチーズオフィシャルトレーニング修了者の方を対象にしたブラッシュアップ研修を開催しています。

初心者が迷わないスムースなプログラム展開
デスクワークが多い働く世代のためのストレッチーズプログラミング
〜機能改善の考え方に基づいたプログラム基本編〜

詳しい内容はこちら

リニューアルされたストレッチーズブラッシュアップ研修

初心者が迷わないスムースなプログラム展開
デスクワークが多い働く世代のためのストレッチーズプログラミング
〜機能改善の考え方に基づいたプログラム基本編〜

詳しい内容はこちら

現在は、この２つの内容で進めていますが、
時に解剖学セミナーとのコラボセミナーも開催しています。
（先日開催されました
骨盤・骨盤底筋のしくみ.動きをより分かりやすく！人間本来の備わった機能を生かす！解剖学セミナー&ストレッチーズコラボイベント）

このようなコラボセミナーでも身体の理解・ムーブメントを組みわせ理解を深める企画しています。

初心者が迷わないスムースなプログラム展開　内容を少しリニューアル

先日開催された「初心者が迷わないスムースなプログラム展開」
内容を少しリニューアルしました。

リニューアルしたところは

エクササイズフローつき
１週間アーカイブ付き
分かり易いティーチングのコツ（手順）
運動指導練習

今まで指導練習入れていませんでした。

でも、やってみるとどうでしょう？

一方的に聞いているだけだと、なんだかできる気分になっている？気分だけの部分があるかも？

では、

できるできないは横に置き、
受け身の体制から自ら自発的に指導をしてみる

そうすると

あれ？こんなはずではなかった〜
人によっては
もっと指導できると思っていた〜〜〜