2023/5/27•28きた北海道枝幸町へ腰痛・膝痛・肩こり改善予防に効果的な「機能改善体操セミナー」・胸腰筋膜を知ってカラダ喜ぶ時間をお届け

2023年3月24日2023年4月21日

2023年は運動指導者になって、32年目に入る茂木伸江です。
エアロビクス・アクアビクスインストラクターとして、活動はスタートしましたが、
現在は「機能改善」ということをテーマにスタジオ〜アクアエクササイズまでの様々なカテゴリーの運動指導をしています。
初めての方はこちら

2023年新年度がスタートしようとしていますね。

新年度も

「機能改善」をテーマに

老若男女問わず、取り組みやすいエクササイズ・簡単な体操で気持ちよく動く快適な身体獲得できる時間をお届けします。

新型コロナウイルス感染拡大要望のために規制も随分緩和され、5月8日からは
感染症法上の位置付けが「５類」移行されていきますね。

普段、東京新宿周辺で活動している茂木の周りでは

随分外国人も増えたな〜と感じます。
中国の人はまだまだ少ないですが、他の諸外国の方は日本の旅行を楽しんでいるようです。

また、皆が活発に行き来しながら、
指導してるレッスン・講習会・セミナーは直接お届けできる時間が増えるといいなと思います。

卯年ということもあってか？久々に日本のてっぺん・きた北海道に飛びます。

きた北海道枝幸町・機能改善の考え方・機能改善体操セミナー（３軽エクササイズ®︎）

腰痛・肩こりは、男女問わず自覚するお悩みのトップ1・２

歳だから仕方がないと決めつけている人も少ないくないです。

いかがですか？

周りにそのような方はいらっしゃいませんか？
逆に
加齢と言われると腹がたつ

という声も聞こえますが、

どちらにしても、腰痛や膝痛・肩こりはあるわけで、
生活に中に苦痛があるのは辛い話です。

歳と決めつけても改善はされません。

人生１００年長生きの時代になりましたから、自分の身体は自分で手入れを入れて

（セルフコンディショニング）

少しでも快適な状態を作っていくことが大切です。

そこにオススメしたいにのは

時短・簡単・ちょっとしたスペースで取り組める機能改善体操（３軽エクササイズ®︎）がオススメです。

このコンテンツは、茂木が所属している
NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会が発信しているコンテンツ。
研修講師をさせて頂いています。

2022年秋から東京でも２回対面のセミナーの開催しました。

5/２７　ロワーバック.胸腰筋膜を知って！ストレッチーズで体現・伸びやかに動く身体・体験型解剖学セミナー

2022年12月オンライン・2023年1月東京対面で開催させていただいた
「ロワーバック.胸腰筋膜を知って！ストレッチーズで体現・伸びやかに動く身体」

の体験型解剖学セミナーも開催させて頂きます。

旭川追加イベント・５/30 足・背骨・全身がキラッと輝く　プレミアコンディショニング

追加イベントが決定しました。

限定8名
3名の運動の専門家がお届けするプレミアコンディショニング！

【日時】5月30日（火）19時〜20時40分
【場所】
旭川市市民活動交流センター　COCODE 会議・研修室２

19時00分〜　倉橋照美　（fitness instructor）
ツボ押しから始まる美脚コンディショニング

19時35分〜　水野優美子（ピラティススタジオゆうび　代表）
　背骨を整え・キラッと輝くストレッチポール®︎ピラティス

20時10分〜　茂木伸江（ストレッチーズプロフェッショナルトレーナー）
アメリカ生まれの”stretch-eze®︎” で疲れ知らず.スッキリボディに
〜ストレッチーズプロフェッショナルトレーナーが
あなたの苦手！？なマットエクササイズを分かる！出来た！に変える30分〜

詳細・お申し込みはこちら

こちらのイベントは限定8名のイベントとなります。お早めのお申し込みをオススメします。

【参加費】
早期申し込み価格　３，５００円（税込）
※エクササイズツール：ストレッチポール（10,000円相当）・stretch-eze®︎（9,096円）のレンタル代込み🎁
※ 参加費お振込が５月１０日を過ぎますと参加費が4,950円となります。
お早めのお申し込み・お振込をオススメします。
【参加特典】次回、３人それぞれのクラスにご参加の方は割引価格にてご参加頂けます。

セミナー・イベントレッスンリクエスト・ツールの購入など随時承ります。
お気軽にお問い合わせください。